Quand on décide de faire un enfant, ça implique de la planification. Mais par où commencer? Qu’est-il préférable de savoir avant d’envisager la conception d’un bébé? Et que faut-il connaître une fois qu’on est enceinte? On vous dit tout!
Le témoignage : « Je suis gênée de l’admettre, mais à 32 ans, je ne connaissais rien de la planification de grossesse! »
Lorsque Lee-Ann, 32 ans, et son conjoint Étienne, 35 ans, se sont sentis fin prêts à devenir parents, ils ont vite réalisé qu’ils s’y connaissaient très peu – pour ne pas dire pas du tout – en matière de grossesse. Il faut dire qu’en plus d’être tous deux enfant unique, ils sont pour la première fois en couple avec quelqu’un qui veut faire des bébés, et les premiers de leurs groupes d’amis à se lancer!
« C’est en discutant ensemble de la marche à suivre pour que je tombe enceinte qu’Étienne et moi avons réalisé qu’on ne savait pas grand-chose sur la grossesse.
Évidemment qu’on était avertis qu’on devait faire l’amour pour concevoir un beau petit poupon! [rires] Mais combien de temps suivant l’arrêt de la pilule contraceptive pouvions-nous nous essayer? Devais-je stopper ma diète cétogène et prendre des multivitamines pour aider à ma fertilité? Et une fois enceinte, devais-je réellement manger pour deux et cesser de prendre mon antidépresseur? J’avais énormément de questions, et très peu de réponses. »
« J’ai pris rendez-vous avec mon médecin de famille afin d’en apprendre plus. J’ai bien fait, car au final, il me manquait beaucoup d’information! J’ai entre autres pu repartir avec une liste complète des bonnes habitudes de vie à privilégier, des vitamines à intégrer à ma routine, des médicaments à substituer et par quoi, et plus encore.
Il m’a aussi renseignée sur les étapes d’une grossesse dite “normale”, sur ce à quoi m’attendre et sur quoi surveiller pour m’assurer du bon développement de mon bébé. La bonne nouvelle? Je suis aujourd’hui enceinte de six mois déjà… et je suis pas mal moins anxieuse à propos de ma grossesse qu’il y a un an! Si ce n’est pas là la preuve ultime que les connaissances sont une richesse inestimable… »
Le rôle de notre pharmacien(ne) dans la planification de notre grossesse
Se préparer à l’aventure d’une vie comme la conception d’un bébé ou une grossesse demande certainement de l’organisation et de la planification. Et bien que ce projet amène généralement beaucoup de bonheur, il apporte aussi souvent son lot de stress.
Que faut-il savoir au sujet de la fertilité, de l’arrêt de la contraception, des habitudes de vie à privilégier, des suppléments vitaminiques, de la cessation tabagique, et bien plus encore?
Lee-Ann aurait pu aller voir son ou sa pharmacien(ne), tout à fait capable d’accompagner ses patient(e)s dans la planification d’une grossesse. Alors qu’on cherchera à tomber enceinte, il ou elle pourra notamment :
- nous informer à propos de la fertilité et des différentes étapes de la grossesse;
- nous conseiller sur l’arrêt du contraceptif;
- nous offrir des informations au sujet des bonnes habitudes de vie à adopter pendant la période de conception, comme adopter une alimentation riche et variée, pratiquer de l’activité physique régulièrement et avoir une bonne hygiène de sommeil;
- nous prescrire des multivitamines et/ou de l’acide folique, aussi appelé « vitamine B9 », « folate » ou « folacine », une vitamine du groupe B qui joue un rôle crucial dans le bon déroulement d’un certain nombre de fonctions biologiques du corps, en plus d’assurer la croissance normale de la colonne vertébrale, du cerveau et du crâne du fœtus durant le premier trimestre de la grossesse1;
- nous aider à cesser de fumer ou vapoter si on le désire, et nous prescrire une aide antitabagique au besoin;
- analyser notre dossier pharmacologique, soit évaluer nos médicaments et les produits de santé naturels qu’on prend pour savoir s’ils sont sécuritaires lorsqu’on sera enceinte, et sinon, nous suggérer une ou des modifications;
- nous renseigner sur les tests de grossesse.2
Le rôle des pharmacien(ne)s durant notre grossesse
Bonne nouvelle! Si notre pharmacien(ne) peut nous accompagner dans notre planification de grossesse de multiples manières, il ou elle peut également être à nos côtés tout au long de la grossesse, et ce, de différentes façons.
Par exemple, notre pharmacien(ne) pourrait entre autres, sous certaines conditions :
- nous prescrire un nouveau type de multivitamines si celles qu’on prend déjà augmentent nos nausées ou irritent notre estomac;
- nous prescrire des multivitamines et/ou de l’acide folique, si ça n’a pas été débuté avant la grossesse;
- nous prescrire une médication contre les nausées et vomissements liés à la grossesse;
- nous conseiller sur les problèmes de santé mineurs les plus courants lors de la grossesse, comme la constipation, les ballonnements et le reflux gastrique, et nous recommander un traitement efficace et sécuritaire pour en soulager les symptômes au besoin3;
- nous aider à cesser de fumer ou vapoter si on le désire, et nous prescrire une aide antitabagique au besoin, si ça n’a pas déjà été fait;
- analyser notre dossier pharmacologique et nous suggérer une ou des modifications au besoin, si ça n’a pas déjà été fait;
- nous aider à contrôler le diabète gestationnel, aussi appelé « diabète de grossesse », dont souffrent environ 4 % des femmes enceintes4, si un tel diagnostic est posé;
- vérifier notre statut vaccinal, et nous prescrire et nous administrer des vaccins au besoin, dont celui contre la coqueluche, qui est recommandé à chaque grossesse5.
En résumé, notre pharmacien(ne) demeure l’un des meilleurs conseillers et alliés lors de la planification d’une grossesse. Avant même le premier rendez-vous de suivi, il ou elle peut nous renseigner, nous outiller et répondre à nos questions en lien avec tout ce qui touche de près ou de loin la conception de bébé, la grossesse ou l’accouchement.
Ces professionnel(le)s de la santé sont là pour nous aider à traverser chaque étape de cet heureux événement – et répondre à chacun de nos questionnements!
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